{"id":144632,"date":"2026-09-30T02:52:30","date_gmt":"2026-09-30T02:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/thelatinpostny.com\/?p=144632"},"modified":"2026-10-01T03:05:21","modified_gmt":"2026-10-01T03:05:21","slug":"dia-mundial-del-corazon-pone-el-foco-en-la-prevencion-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelatinpostny.com\/?p=144632","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n pone el foco en la prevenci\u00f3n cardiovascular"},"content":{"rendered":"

El D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n<\/strong>, que se conmemora cada 29 de septiembre<\/strong>, pone el foco en la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares<\/strong> y en la identificaci\u00f3n temprana de factores de riesgo.<\/p>\n

La presi\u00f3n arterial<\/strong>, el peso<\/strong>, los niveles de colesterol<\/strong> y la glicemia son algunos de los indicadores que deben mantenerse bajo seguimiento. Los antecedentes familiares<\/strong> de enfermedades cardiovasculares<\/strong> tambi\u00e9n constituyen un factor que debe comunicarse al m\u00e9dico durante las evaluaciones de salud<\/strong>.<\/p>\n

La cardi\u00f3loga dominicana Claudia Almonte<\/strong> destaca la importancia de conocer estos valores y no minimizar los s\u00edntomas. Entre sus recomendaciones se encuentran conocer el peso<\/strong>, la tensi\u00f3n arterial<\/strong>, la glicemia y los niveles de colesterol<\/strong> y triglic\u00e9ridos.<\/p>\n

Almonte tambi\u00e9n ha advertido que las mujeres<\/strong> pueden presentar se\u00f1ales diferentes durante un evento cardiovascular<\/strong>. Fatiga<\/strong>, sensaci\u00f3n de ahogo, molestias en el pecho, dolor en la mand\u00edbula<\/strong>, espalda o boca del est\u00f3mago pueden aparecer como manifestaciones. Ante s\u00edntomas persistentes o intensos, recomienda no minimizarlos y buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica oportuna para descartar una complicaci\u00f3n<\/p>\n

El seguimiento peri\u00f3dico<\/strong> permite identificar alteraciones y determinar, junto con un profesional de la salud<\/strong>, si es necesario realizar evaluaciones adicionales<\/strong> o introducir cambios en el estilo de vida<\/strong>.<\/p>\n

Una etapa que requiere atenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

En las mujeres<\/strong>, la perimenopausia<\/strong> es una etapa en la que tambi\u00e9n deben considerarse los cambios relacionados con la salud cardiovascular<\/strong>. Durante esta transici\u00f3n se producen cambios hormonales, metab\u00f3licos y vasculares que pueden modificar el perfil de riesgo cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n

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\"Expandir<\/div>\n\"Infograf\u00eda\"<\/picture>
Un chequeo m\u00e9dico regular permite detectar a tiempo posibles alteraciones cardiovasculares silenciosas. (ENVATO<\/strong>)<\/figcaption><\/figure>\n

Una declaraci\u00f3n cient\u00edfica de la American Heart Association<\/strong>, publicada en la revista Circulation<\/em>, se\u00f1ala que durante la transici\u00f3n a la menopausia<\/strong> se observan cambios en las hormonas sexuales, la composici\u00f3n corporal, los l\u00edpidos y la salud<\/strong> vascular.<\/p>\n

El documento identifica este per\u00edodo como una etapa de aceleraci\u00f3n del riesgo cardiovascular<\/strong> y plantea la importancia de vigilar la salud<\/strong> durante la mediana edad.<\/p>\n

La evidencia tambi\u00e9n apunta a la importancia de la edad en que ocurre la<\/strong> menopausia<\/strong>.<\/p>\n

Un an\u00e1lisis publicado en 2023<\/strong>, que reuni\u00f3 20 estudios de seguimiento con 921,517 participantes<\/strong>, encontr\u00f3 que las mujeres<\/strong> con menopausia prematura<\/strong> o temprana presentaban un mayor riesgo de algunas enfermedades cardiometab\u00f3licas frente a quienes tuvieron la menopausia<\/strong> despu\u00e9s de los 45 a\u00f1os.<\/p>\n

El m\u00e9dico internista Emmanuel Garc\u00eda Gal\u00e1n<\/strong> explica que la edad de llegada<\/strong> de la perimenopausia<\/strong> var\u00eda entre las mujeres<\/strong> y est\u00e1 influenciada por factores como la gen\u00e9tica, el estilo de vida y la alimentaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

El especialista se\u00f1ala que, cuando no existen afecciones cardiovasculares<\/strong>, se recomienda una revisi\u00f3n anual<\/strong> con un m\u00e9dico internista<\/strong> para identificar oportunamente cualquier alteraci\u00f3n.<\/p>\n

Las enfermedades cardiovasculares<\/strong> contin\u00faan siendo una de las principales causas de muerte entre las mujeres<\/strong>, y el riesgo puede aumentar despu\u00e9s de la menopausia<\/strong>. La declaraci\u00f3n de la AHA se\u00f1ala que la transici\u00f3n menop\u00e1usica debe considerarse una etapa importante para intervenir de manera temprana sobre factores modificables y realizar un seguimiento individualizado.<\/p>\n

Entre los factores que requieren atenci\u00f3n se encuentran el tabaquismo<\/strong>, la presi\u00f3n arterial<\/strong> elevada, la diabetes<\/strong>, el colesterol<\/strong> alto, el exceso de peso<\/strong> y la inactividad f\u00edsica. Su presencia no significa necesariamente que una persona desarrollar\u00e1 una enfermedad cardiovascular<\/strong>, pero s\u00ed puede aumentar el riesgo y justificar una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

La frecuencia de los controles<\/strong> y las pruebas necesarias<\/strong> depender\u00e1n de la edad, los factores de riesgo y el criterio del profesional<\/strong> de salud<\/strong>.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica<\/strong><\/h2>\n

La alimentaci\u00f3n<\/strong> constituye otro de los factores vinculados con la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares<\/strong>. Los especialistas recomiendan priorizar frutas<\/strong>, verduras, fibras, cereales y legumbres, mientras aconsejan limitar los productos ultra procesados<\/strong> y aquellos con alto contenido de sodio.<\/p>\n

Entre los patrones alimentarios asociados con una mejor salud cardiovascular<\/strong> se encuentra la dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>, basada en frutas<\/strong>, vegetales, legumbres, cereales integrales, frutos secos, pescado y fuentes de grasas saludables<\/strong>.<\/p>\n

Estos h\u00e1bitos pueden complementarse con ejercicio regular<\/strong> y un descanso adecuado<\/strong>. El control del estr\u00e9s<\/strong> tambi\u00e9n figura entre las medidas que contribuyen a reducir factores de riesgo y favorecer el bienestar general.<\/p>\n

La hidrataci\u00f3n<\/strong> merece especial atenci\u00f3n durante los per\u00edodos de calor o cuando se realiza actividad f\u00edsica prolongada<\/strong>. Una p\u00e9rdida de l\u00edquidos superior a la cantidad ingerida puede disminuir el volumen de sangre circulante<\/strong> y hacer que el coraz\u00f3n<\/strong> trabaje con mayor esfuerzo.<\/p>\n

Detectar cambios a tiempo<\/strong><\/h2>\n

La prevenci\u00f3n cardiovascular<\/strong> no se limita a una revisi\u00f3n m\u00e9dica cuando aparecen s\u00edntomas. El seguimiento de indicadores como la presi\u00f3n arterial<\/strong>, el colesterol<\/strong> y la glicemia permite identificar cambios y consultar oportunamente.<\/p>\n

Los especialistas tambi\u00e9n recomiendan prestar atenci\u00f3n a los antecedentes familiares<\/strong> y a las modificaciones que puedan producirse con la edad, as\u00ed como mantener h\u00e1bitos relacionados con una alimentaci\u00f3n<\/strong> equilibrada y actividad f\u00edsica<\/strong>.<\/p>\n

En el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n<\/strong>, estas recomendaciones cobran relevancia como parte del seguimiento de la salud cardiovascular<\/strong> y de la detecci\u00f3n temprana<\/strong> de factores que pueden aumentar el riesgo de enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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