{"id":145556,"date":"2026-10-10T23:29:53","date_gmt":"2026-10-10T23:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/thelatinpostny.com\/?p=145556"},"modified":"2026-10-10T23:29:53","modified_gmt":"2026-10-10T23:29:53","slug":"psicologa-llama-a-priorizar-la-salud-mental-y-romper-los-prejuicios-sobre-la-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelatinpostny.com\/?p=145556","title":{"rendered":"Psic\u00f3loga llama a priorizar la salud mental y romper los prejuicios sobre la terapia"},"content":{"rendered":"<p>La poblaci\u00f3n dominicana debe prestar mayor atenci\u00f3n a su <strong>salud mental<\/strong> y buscar acompa\u00f1amiento profesional cuando lo necesite, debido a que las exigencias sociales, econ\u00f3micas, familiares y laborales pueden generar <strong>estr\u00e9s<\/strong>, ansiedad y agotamiento emocional.<\/p>\n<p>As\u00ed lo advirti\u00f3 este s\u00e1bado la psic\u00f3loga cl\u00ednica Laurie Pe\u00f1a, en ocasi\u00f3n del D\u00eda Mundial de la <strong>Salud Mental<\/strong>, que se conmemora cada <strong>10 de octubre<\/strong>.<\/p>\n<p>En tal sentido, la especialista se\u00f1al\u00f3 que muchas personas contin\u00faan cumpliendo con sus responsabilidades a pesar de sentirse <strong>emocionalmente agotadas<\/strong>, mientras normalizan la preocupaci\u00f3n constante y el sufrimiento silencioso.<\/p>\n<p>Pe\u00f1a sostuvo que el <strong>cuidado psicol\u00f3gico<\/strong> debe formar parte de la <strong>salud integral<\/strong> y no limitarse a los momentos de crisis, al considerar que la <strong>prevenci\u00f3n<\/strong> y el desarrollo de herramientas para afrontar las dificultades cotidianas contribuyen al <strong>bienestar emocional<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"dl_300x250_inread\" data-lazy-ad=\"\"><\/div>\n<div id=\"dl_1x1_inread\" data-lazy-ad=\"\"><\/div>\n<p>\u00abNo tenemos que esperar a experimentar una <strong>crisis de ansiedad<\/strong>, un episodio depresivo o una ruptura emocional para buscar <strong>orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong>\u00ab, manifest\u00f3 la profesional.<\/p>\n<h2>La terapia como herramienta de <strong>prevenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>La psic\u00f3loga explic\u00f3 que la <strong>salud mental<\/strong> no consiste \u00fanicamente en la ausencia de trastornos, sino tambi\u00e9n en la capacidad de <strong>reconocer las emociones<\/strong>, afrontar las dificultades, establecer <strong>relaciones saludables<\/strong> y adaptarse a las situaciones de la vida diaria.<\/p>\n<div id=\"dl_300x250_inread_2\" data-lazy-ad=\"\"><\/div>\n<p>Entre los factores que pueden afectar el <strong>bienestar emocional<\/strong>, mencion\u00f3 la <strong>violencia intrafamiliar<\/strong>, la inseguridad, las <strong>dificultades econ\u00f3micas<\/strong>, los conflictos de pareja, las p\u00e9rdidas afectivas y la <strong>sobrecarga laboral<\/strong>.<\/p>\n<p>La especialista consider\u00f3 que uno de los desaf\u00edos es superar la percepci\u00f3n de que acudir a <strong>terapia psicol\u00f3gica<\/strong> es necesario solamente cuando una persona atraviesa una <strong>situaci\u00f3n extrema<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"dl_300x250_inread_3\" data-lazy-ad=\"\"><\/div>\n<h2>Llama a eliminar los <strong>prejuicios<\/strong><\/h2>\n<p>Pe\u00f1a tambi\u00e9n abog\u00f3 por fortalecer la <strong>educaci\u00f3n emocional<\/strong>, promover <strong>espacios seguros<\/strong> para conversar sobre las dificultades personales y facilitar el acceso oportuno a los servicios de <strong>salud mental<\/strong>.<\/p>\n<p>A su juicio, pedir <strong>ayuda psicol\u00f3gica<\/strong> no debe interpretarse como una se\u00f1al de debilidad, sino como una <strong>decisi\u00f3n responsable<\/strong> para cuidar de uno mismo y de las relaciones con quienes forman parte del entorno.<\/p>\n<div id=\"dl_300x250_inread_4\" data-lazy-ad=\"\"><\/div>\n<p>En ese sentido, exhort\u00f3 a las <strong>familias<\/strong>, los <strong>centros educativos<\/strong>, las empresas y las <strong>instituciones p\u00fablicas<\/strong> a impulsar iniciativas de <strong>prevenci\u00f3n<\/strong>, sensibilizaci\u00f3n y acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>La profesional insisti\u00f3 en que el <strong>bienestar emocional<\/strong> debe atenderse de manera cotidiana y no \u00fanicamente durante <strong>fechas conmemorativas<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00abNecesitamos una <strong>sociedad<\/strong> con mayor <strong>empat\u00eda<\/strong>, menos <strong>prejuicios<\/strong> y m\u00e1s oportunidades de recibir ayuda profesional\u00bb, expres\u00f3 Pe\u00f1a, al recordar que detr\u00e1s de las responsabilidades diarias de una persona pueden existir dificultades emocionales que los dem\u00e1s desconocen.<\/p>\n<p>La psic\u00f3loga cl\u00ednica y terapeuta concluy\u00f3 que el cuidado de la <strong>salud mental<\/strong> constituye una <strong>responsabilidad<\/strong> individual, familiar y colectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La poblaci\u00f3n 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